Exercícios de Baixo Impacto para o Período Pós-Parto
Após trazer uma nova vida ao mundo, cuidar de si mesma é essencial. Neste artigo, vou falar sobre exercícios de baixo impacto e como eles podem ajudar você no pós-parto. Esses exercícios são ótimos para reduzir o estresse nas articulações e aumentar sua força física. Vou mostrar os benefícios, os melhores tipos e como começar essa nova rotina. Prepare-se para se sentir melhor a cada dia!